更年期真っ盛りの57歳 ホットフラッシュ対策のため、ランニングをしています 運動する事で体型維持とストレス発散です もともと汗をかくのは苦手だったんですが、ランニングをしてから、汗をかかないと体の調子が整わないと感じまし・・・

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