「更年期」の記事一覧

更年期の不調

更年期

ここ2年ほど更年期に入ったようでいつも体調がいまいち 生理が止まったな・・・と思ったのは去年。 でも、時々血液のおりものが出るしそうなるとお腹も痛い 友人の中にはすでに40代前半で整理が止まって更年期を迎えた友人もいた ・・・

グルテンフリーでダイエット

ダイエット 更年期

グルテンフリーという言葉を知っていますか? グルテン=小麦粉 小麦粉を断つことです。 ダイエットを始めたときに、エステサロンで言われたことは、 小麦粉を使った料理をできるだけ控えることでした。 炭水化物を抜くと力が出なく・・・

原因はなに?足の付け根の痛み

更年期 未分類

健康とダイエットのためのランニングは週1回しています。 だいたい当日と翌日には太もも裏が筋肉痛になります。 でも3日目にはすっきり・・・だったのですが。 実は2日前ほどから足の付け根が痛くてたまりません。 それも左側だけ・・・

暑い!それ、ホットフラッシュかも

更年期 未分類

更年期の訪れる時期は人によって人によって違います。 私は50過ぎにホットフラッシュで更年期と気づきましたが、友人は40の頃すでに更年期でホットフラッシュを経験した人もいます。 早く来た人はやっぱり更年期が終わるのも早く、・・・

更年期との闘い

更年期 未分類

更年期の始まり 更年期は女性なら誰にでも来るものだそうですが、全く症状もわからないまま終わる方もいるそうです。 私もわからないで終わるのかな。と思ってました。 それは、母がそれほど更年期の症状がひどくなかったからです。 ・・・

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